De fait, le 8 janvier dernier, on procédait, chez l’un des partenaires du Défi, La Porte du Passant, au lancement d’une deuxième édition. Chaque jour, les participants notent dans leur journal ce pourquoi ils ont de la gratitude, écrivent les choses positives sur une base quotidienne. Des questions et suggestions sont inscrites pour chacun des 21 jours.
La première expérience avait engendré la distribution de 350 copies du journal de gratitude en 2024. Cette année, les participants pourront tenir leur journal de gratitude du 13 janvier au 2 février. « Il est important de prendre soin de soi », a mentionné d’entrée de jeu France Lessard, formatrice pour les Éclaireurs et organisatrice communautaire pour le Centre intégré de la santé et des services sociaux de la Montérégie-Est (CISSSME) lors du lancement du Défi.
« Il faut d’abord prendre soin de soi avant de prendre soin des autres », s’empresse d’ajouter Alexandrine Boisvert, également formatrice, en plus d’être superviseure clinique et chargée de projet au volet itinérance de La Porte du Passant.
Mais pourquoi ce Défi a lieu en janvier? « Janvier est sans doute le mois le plus déprimant de l’année », de répondre spontanément Francis Rochon, éclaireur formateur et intervenant à La Traversée.
Les journaux de bord Défi 21 jours de gratitude sont disponibles dans les deux bibliothèques municipales de la région de Sorel-Tracy (Le Survenant et Marie-Didace) et à La Porte du Passant. Une boîte de participation sera identifiée aussi sur les lieux pour y déposer son coupon. L’événement se terminera par deux tirages de chèques-cadeaux auprès des participants ayant relevé le Défi. Afin d’éveiller la curiosité des participants, une trousse littéraire est disponible à la bibliothèque sur la thématique de la gratitude de même que des informations sur les éclaireurs.
« L’année dernière, nous avons imprimé 350 copies du journal et nous en avons manqué. Cette année, nous en aurons 500 qui seront disponibles », indique France Lessard.
Les gens sont également invités à utiliser le mode virtuel par le partage d’un message de gratitude et/ou d’un autoportrait « selfie » à la page Facebook « Defi Gratitude 21 jours ».
Les partenaires de la Concertation en santé mentale Pierre-De Saurel seront invités à relever le Défi avec leurs participants, les éclaireurs ainsi que l’ensemble de la population. Incidemment, France Lessard rappelle que pas moins de 26 organismes de la MRC font partie de la Concertation en santé mentale.
Les personnes curieuses d’en apprendre davantage sur le rôle des 200 éclaireurs qui gravitent dans la région peuvent visiter le site cisss.me/éclaireurs. Ceux qui désireraient suivre une formation afin de devenir éclaireur peuvent contacter France Lessard au CISSSME.
Les éclaireurs
Précisons en terminant que les éclaireurs sont au nombre de 200 et font partie du Réseau des Éclaireurs en santé psychologique de la MRC de Pierre-De Saurel. Leur rôle est de s’assurer de la santé psychologique des gens de la communauté, dans les milieux de travail ou autre milieu de vie. Ils sont des personnes significatives ayant reçu une formation et savent reconnaître des signes de détresse (ou d’une moins bonne santé psychologique), établir le contact avec elles, les soutenir et, lorsque nécessaire, les diriger vers des ressources d’aide appropriées (en santé ou communautaires).